[대상]
거동이 가능하시나 부분 도움으로 진행이 가능함 (ADL 점수 22점 이상 30점 이하)

[준비물]
스피커, 마이크, 핸드폰, 의자

[진행내용]

어르신을 안전하게 프로그램실로 이동시켜 앉은 상태에서 체조 진행

동작을 하나씩 시범으로 보여드리고 따라 하실 수 있도록 천천히 구령 제공

좌식 중심의 동작으로 무릎, 어깨, 손목 등 부위별 자극 유도

필요한 경우 팔이나 손을 함께 들어 올리며 보조

음악을 통한 리듬감 유지로 지루함 없이 활동 지속

[대상]
거동이 힘드시고 완전 도움에 의존하여 진행이 가능함 (ADL 점수 31점 이상)

[준비물]
스피커, 핸드폰(음악), 팔·다리 움직임 보조도구, 부드러운 손수건

[진행내용]

어르신을 휠체어나 침상에서 편안한 자세로 조정

스태프가 손을 잡고 팔이나 다리를 가볍게 움직이며 수동 체조 진행

간단한 음악을 틀고 손수건을 흔드는 동작 등 시각 자극 포함

어르신의 눈맞춤, 표정, 미소 등 비언어적 반응을 확인

활동 중 정서적 반응이 나타날 경우 이름을 불러드리며 교감 유지

[대상]
거동이 가능하시고 보조의 도움 없이 진행이 가능함 (ADL 점수 21점 이하)

[준비물]
스피커, 마이크, 음악 재생용 핸드폰

[진행내용]

어르신들이 자율적으로 프로그램실에 이동하여 지정된 자리에 착석 또는 기립

체조 동작 시범 후 구령에 맞춰 함께 동작하며 음악과 리듬에 따라 동기부여

전신 스트레칭, 상체 및 하체 중심 동작을 골고루 포함

동작 숙련도에 따라 개별적인 칭찬과 격려 제공

활동 장면을 촬영하여 보호자에게 전달