B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
* B그룹 진행내용
1. 도입
- 근육이완, 혈액순환 촉진, 긴장완화에 대한 내용 안내
- 마사지 받을 부위를 어르신 동의하에 선정
2. 전개
1) 손 마사지
- 손가락 한마디씩 천천히 눌러주기
- 손바닥 중심 원을 그리며 지압
- 손등과 손목 부드럽게 쓸어주기
2) 발 마사지
- 발바닥 전체를 엄지손가락으로 원형 마사지를 하며 자극
- 발뒤꿈치 → 발가락 방향으로 부드럽게 쓸기
- 발가락 하나씩 지그시 눌러주기
3) 종아리 마사지
- 발목에서 무릎방향으로 쓸어 올리며 순환 촉진
- 종아리 안쪽, 바깥쪽 천천히 지압
- 무리한 압박은 피하고 부드럽게 반복
3. 마무리
- 짧은 호흡 이완 유도 |
(준비물): 종이컵
어르신들이 종이컵을 쌓거나 균형을 맞추는 활동으로, 손의 협응력과 집중력이 요구됩니다. 이 활동은 손끝 감각을 자극하고, 인지 기능과 문제 해결 능력을 향상시킵니다. 또한, 성취감을 느끼게 하여 자신감을 증진시키고 정신적 활력을 높이는 데 도움을 줍니다.
1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 층 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2. 인지검사 결과에 따라 상/중/하 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.
3. 어르신들께서 잘 참여하실 수 있도록 종이컵을 쌓는 법을 보여주는 등의 시범을 보여드린다.
4. 그룹별로 재료를 고루 나누어 드린다.
5. 어르신이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여 하실 수 있도록 하되, 기타 자신의 욕구가 있다면 적극적으로 반영되도록 돕는다. |
(준비물): 종이컵
종이컵을 차곡차곡 쌓거나 균형 있게 올리는 활동입니다. 손으로 조심스럽게 컵을 쌓으며 손놀림과 집중력을 기르는 데 도움이 됩니다. 컵을 쓰러뜨리지 않고 잘 쌓기 위해 생각하고 조절하는 과정이 인지 기능을 자극합니다. 활동이 끝나면 성취감을 느낄 수 있도록 도와드립니다.
1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 층 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2. 인지검사 결과에 따라 상/중/하 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.
3. 어르신들께서 잘 참여하실 수 있도록 종이컵을 쌓는 법을 보여주는 등의 시범을 보여드린다.
4. 그룹별로 재료를 고루 나누어 드린다.
5. 어르신이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여 하실 수 있도록 하되, 기타 자신의 욕구가 있다면 적극적으로 반영되도록 돕는다. |
