(준비물): 실로폰
실로폰을 두드려 다양한 소리를 내보거나 쉬운 멜로디를 연주해보는 활동입니다. 귀로 소리를 들으며 손으로 실로폰을 두드리는 과정이 손과 눈의 협응에 도움이 됩니다. 음악 소리를 들으며 집중하고 리듬을 느끼는 데 효과적이며, 소리를 내는 즐거움과 함께 성취감을 느낄 수 있도록 도와드립니다.
1. 프로그램에 참여가 어려운 와상환자 어르신들을 직접 찾아간다.
2. 침상에서 실로폰을 연주할 수 있게끔 준비를 해드린다.
3. 어르신들이 잘 참여하실 수 있도록 도움을 드리며 함께 만드는 시간을 가진다.
4. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되, 도움이 필요하신 어르신들은 별도의 도움을 드린다. |
(준비물): 실로폰
실로폰을 이용해 다양한 소리를 내거나 간단한 곡을 연주하는 활동입니다. 이 프로그램은 청각적 자극을 통해 집중력과 리듬 감각을 향상시키고, 손과 눈의 협응 능력을 자극하며, 음악을 통한 즐거움과 성취감을 제공하여 정신적 활력을 증진시키는 효과가 있습니다.
1. 프로그램에 참여가 어려운 와상환자 어르신들을 직접 찾아간다.
2. 침상에서 실로폰을 연주할 수 있게끔 준비를 해드린다.
3. 어르신들이 잘 참여하실 수 있도록 도움을 드리며 함께 만드는 시간을 가진다.
4. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되, 도움이 필요하신 어르신들은 별도의 도움을 드린다. |
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
*준비사항 : 세라밴드
* A그룹 진행내용
1. 도입
1) 세라밴드 사용법 안내
- 밴드를 잡는 방법, 너무 세게 당기지 않는 방법 등 간단한 사용
안전 수칙을 안내하기
2) 준비운동
- 목, 어깨, 손목 돌리기, 다리 털기, 기지개 켜기 등 가벼운
워밍업 실시
2. 전개
1) 팔 벌리기 (가슴 앞에서)
- 벽에 기댄 후 세라밴드를 양손에 잡고 가슴 높이에서 양팔을
좌우로 벌리기
2) 팔 들어올리기 (어깨 위로)
- 벽에 기댄 후 한쪽 손으로 밴드를 고정하고, 반대쪽 손으로
위로 천천히 당기기
3) 다리 벌리기
- 안전 바를 잡은 상태로 세라밴드를 발목에 감고 한쪽 다리를
옆으로 천천히 벌렸다가 제자리로 돌아오기
3. 마무리
- 세라밴드 없이 팔, 다리를 가볍게 흔들기
- 목, 어깨, 손, 무릎 스트레칭으로 마무리 |
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
*준비사항 : 세라밴드
* B그룹 진행내용
1. 도입
1) 세라밴드 사용법 안내
- 밴드를 잡는 방법, 너무 세게 당기지 않는 방법 등 간단한 사용
안전 수칙을 안내하기
2) 스트레칭
- 심호흡 3회
- 목 돌리기, 어깨 으쓱이기, 손목 돌리기
- 팔 가볍게 흔들기, 발목 돌리기
2. 전개
1) 양팔 옆으로 벌리기
- 팔꿈치를 살짝 굽힌 상태에서 밴드를 옆으로 천천히 벌렸다가
모으기
2) 밴드 위로 들어올리기
- 밴드를 잡은 두 손을 머리 위로 올리고 천천히 벌렸다
다시 모으기
3) 밴드 걸고 다리 벌리기
- 밴드를 무릎 위에 걸고 무릎을 양쪽 바깥 방향으로 벌렸다
모으기
* 밴드를 걸 때 케어자가 도움을 줄 수 있다.
4) 발목 밀어내기
- 양 발목에 밴드를 걸고 한쪽 발을 옆이나 앞으로 살짝 밀기
3. 마무리
- 어깨 돌리기 / 팔 가볍게 흔들기 / 다리 털기
- 손가락, 손목, 발목 가볍게 돌리기 |
